Hướng dẫn vệ sinh răng miệng và các lưu ý khi niềng răng

20/03/2020 Đăng bởi: PRODENT

Hướng dẫn vệ sinh răng miệng và các lưu ý để chăm sóc hàm răng trong quá trình chỉnh nha, sẽ được chúng tôi thông tin qua bài viết này, mang đến cho khách hàng quá trình chỉnh nha an toàn và hiệu quả nhất.

Hướng dẫn vệ sinh răng miệng

Trong quá trình niềng răng, khách hàng cần cẩn thận hơn trong việc chăm sóc và vệ sinh răng miệng.

Chải răng đúng cách

Lựa chọn bàn chải: Bàn chải đánh răng có đầu bàn chải tròn, nhỏ để có thể vào các ngõ ngách của hàm răng mà không va đập làm tổn thương nướu. Lông bàn chải phải thẳng, mềm mượt để không làm tổn hại men răng.

ve-sinh-rang-mieng-khi-nieng-rang

Bàn chải đánh răng có đầu bàn chải tròn, nhỏ.

Chọn kem đánh răng có chứa Florua: Giúp chống sâu răng hiệu quả hơn, ngoài ra bạn vẫn có thể lựa chọn các loại kem đánh răng khác.

Hướng dẫn chải răng: Mỗi ngày nên chải răng ít nhất là 4 lần (sau ba bữa ăn sáng, trưa, tối và trước khi đi ngủ) để ngăn ngừa sự tích tụ của các thức ăn bám lại sau khi niềng răng.

Bỏ lên bàn chải một lượng kem đánh răng vừa phải, sau đó đặt bàn chải lên răng và xoay tròn nhẹ nhàng theo bề mặt răng. Lần lượt chải mặt ngoài, mặt trong và các mặt trên của răng, nhất là những chỗ có mắc cài.

ve-sinh-rang-mieng-khi-nieng-rang

Lần lượt chải mặt ngoài, mặt trong và các mặt trên của răng, nhất là những chỗ có mắc cài.

Khi chải cần nhẹ nhàng vì nếu kéo mạnh, khay niềng dễ bị bung sút hoặc làm nhức răng. Mỗi lần đánh răng ít nhất là 2 phút để đảm bảo các mảng bảm được loại bỏ.

Không chải răng ngay sau khi ăn các thức ăn có chứa axit như chanh, cam quýt.. vì lúc này các axit đang làm cho men răng yếu đi nên việc đánh răng sẽ gây tổn hại đến men răng.

Sử dụng chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa là một trong những dụng cụ cần thiết, giúp khách hàng có thể lấy thức ăn thừa bám trên các kẽ răng một cách hiệu quả. Với những người đang trong quá trình niềng răng thì việc sử dụng chỉ nha khoa là điều cần thiết. Khách hàng nên dùng loại chỉ tơ, dụng cụ làm sạch răng hiện đang được các nha sĩ khuyên dùng.

ve-sinh-rang-mieng-khi-nieng-rang

Nên dùng loại chỉ tơ, dụng cụ làm sạch răng hiện đang được các nha sĩ khuyên dùng.

Với thiết kế mềm mại và nhỏ, chỉ nha khoa sẽ giúp khách hàng làm sạch các kẽ răng. Cách sử dụng đơn giản như sau: Đưa chỉ nha khoa vào kẽ giữa các răng, lần lượt đưa lên đưa xuống, mỗi ngày thực hiện 1 lần và không quá 2 phút.

Sử dụng bàn chải kẽ

Để có thể loại bỏ các mảng bám và thức ăn dư thừa dính vào kẽ răng cũng như các mắc cài, bạn có thể dùng đến bàn chải kẽ. Với thiết kế mềm mại và nhỏ gọn, lông bàn chải kẽ có thể làm sạch các mảng bám ở các răng mà bàn chải thường không làm được.

Những lưu ý trong quá trình niềng răng

Để có thể chăm sóc hàm răng trong quá trình niềng được mạnh khỏe và ngăn ngừa các bệnh lý, khách hàng cần lưu ý những điều sau:

Chế độ ăn uống

Trong quá trình niềng răng bạn cần chú ý đến thực đơn ăn uống để tạo hiệu quả chỉnh nha cao nhất và chăm sóc hàm răng luôn chắc khỏe.

Những thực phẩm nên dùng:

  • Những thực phẩm được làm từ sữa như phô mai, sữa chua, bơ.
  • Các loại bánh mềm như bánh su, bông lan hay bánh trứng.
  • Các thức ăn mềm như soup, bún, cháo, phở.
  • Thức ăn được nấu chín kỹ như các món hầm, luộc, hấp.
  • Ăn nhiều trái cây và rau củ
  • Những thực phẩm nên tránh:
 
  • Đồ ăn có chứa nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt…
  • Các thức ăn cứng hoặc dai mà chưa được nấu kỹ như cà rốt, thịt, bắp, đậu…
  • Các loại trái cây như ổi, táo lê… Muốn ăn bạn nên cắt nhỏ để không làm ảnh hưởng đến niềng răng.

Loại bỏ thói quen xấu

Những thói quen xấu ảnh hưởng đến quá trình chỉnh nha khách hàng nên biết:

  • Không mút tay hay đẩy lưỡi.
  • Không dùng tay để cạy gỡ các khí cụ niềng răng.
  • Không cắn móng tay hay cắn các vật cứng.
  • Không nhai kẹo cao su hay các thức ăn như mạch nha, kẹo kéo vì dễ bị dính vào mắc cài.

luu-y-khi-nieng-rang

Viết bình luận của bạn: